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Unhas Saudáveis: Como Fortalecer Suas Unhas

novembro 14, 2017

Capa: Unhas Saudáveis - como fortalecer suas unhas

Ter problemas com unhas fracas é mais comum do que se imagina, pois atinge a maioria das mulheres. E a solução para isso está em cuidados simples que devemos ter no nosso dia a dia, que protegem as unhas e permitem que cresçam fortes e saudáveis. Conheçam as nossas dicas de como fortalecer as unhas aqui nesse artigo.

Existem diversos fatores que são prejudiciais a saúde das unhas, como a falta de nutrientes que são necessários para seu crescimento e reparação, doenças, hábito de roer, usar as unhas como objeto, o uso de acetona, produtos químicos e unhas postiças por tempo prolongado, entre outros. Mas, é possível ter unhas decoradas, bonitas e fortes, com alguns cuidados básicos que acabam de vez com os problemas com unhas fracas.


DICAS


1.    Consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas A,B,C, minerais como ferro e zinco.

2.    Não use as unhas como objeto para abrir potes, latas e digitar.

3.    Use base fortalecedora antes da esmaltação.

4.    Deixe as unhas ao menos 2 dias sem esmaltes, para que elas respirem e também dê um intervalo no uso de unhas postiças.

5.    Use luvas de silicone ou borracha, ao realizar tarefas que necessitem do uso de produtos químicos, como por exemplo, detergente.

6.    Ao lixar ou polir as unhas, faça os movimentos sempre na mesma direção.

7.    Carregue sempre um ‘chiclete’ na bolsa, para usar quando sentir vontade de roer as unhas.

8.    Dê preferência aos removedores de esmalte a base de óleos, eles não são agressivos para saúde das unhas, como a acetona.

9.    Não retire totalmente as cutículas, pois elas protegem as matrizes das unhas e previnem de contaminações causadas por fungos e bactérias. Remova somente os excessos.

10.    Mantenha as mãos, unhas e cutículas hidratadas com cremes específicos. Isso ajuda a melhorar a aparência e fornece a umidade que necessitam.

11.    Caso uma unha quebre, não remende, pois isso prejudica o novo crescimento e estética das unhas. Tenha sempre uma lixa de unhas na bolsa para usar quando isso acontecer.

12.    Você também pode usar suplementos a base de Biotina para unhas fracas. 

Foto ilustrando como fortalecer suas unhas e mantê-las saudáveis
Foto: Just Nutritive Blog

Caso mesmo realizando todos os cuidados possíveis, suas unhas continuem a apresentar problemas, o certo é marcar uma consulta com o médico dermatologista, que fará o diagnóstico para descobrir o que te impede de ter unhas mais saudáveis. 


Meninas, esses foram os cuidados para deixar as unhas mais saudáveis e bonitas. Espero que tenham gostado.
Esse é um texto colaborativo, feito por Thais B. do blog Esmaltecos - unhas, esmaltes e cuidados.


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3 comentários

  1. Meu problema é manter a unha sempre pintada e não usá-la na digitação. Já quis muito ter unha grande, mas desisti por isso. Hoje corto quando crescem porque sempre quebram e/ou crescem fracas e ficam feias.
    Ótimas dicas, espero conseguir colocá-las em prática um dia.

    Beijos,
    Me chama de Bella
    Isabella Proença Blog

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  2. Ter unhas fortes, bonitas e saudáveis e uma saga para a maioria das mulheres né?
    Eu gostei demais das dicas, muito boas :)

    https://heyimwiththeband.blogspot.com.br/

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  3. Adorei as dicas, viu? Essa do chiclete eu preciso começar a fazer haha
    Um beijão,
    Gabs | likegabs.blogspot.com ❥

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